Sen i seks: tak zwiększysz jej libido!

2017-06-02
Sen i seks: tak zwiększysz jej libido!

O seksie mówi się „przespać się z kimś”, chociaż przecież nikt w tym czasie nie śpi. Jak się okazuje, żeby „przespać się”, trzeba się najpierw wyspać.

Badania dotyczące snu nie pozostawiają wątpliwości: im go mniej, tym gorzej dla życia seksualnego. Przy czym im mniej oznacza co innego dla różnych grup wiekowych.

 

Rzecz dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. U nas problemy ze snem są fatalne w skutkach. Bezdech senny, zły sen, niedosypianie (czyli spanie poniżej 7 godzin dziennie) objawiają się drastycznym spadkiem testosteronu. A co to oznacza chyba nie trzeba mówić.

 

Jeszcze gorzej jest z kobietami. Paniom, które źle śpią, spada libido. Wilgotność pochwy podczas stosunku szwankuje: muszą używać lubrykantów.

 

Jest jeszcze jedna zależność, którą w tym kontekście warto przywołać. Otóż dobry seks zapewnia dobry sen. Zatem jeśli tylko chcemy więcej seksu, musimy więcej spać. A jeśli chcemy więcej i lepiej spać, musimy uprawiać więcej seksu. Te dwie rzeczy idą ze sobą w parze.

 

Foto: iStock

Polecane wideo

Dodaj komentarz

© 2016 Marquard Media Polska